Vi har testat och jämfört simglasögon i alla prisklasser — från barnens Mantis 2.0 till elitklassens Arena Cobra Ultra. Den vanligaste misstaget vi ser är att folk köper “bäst i test” utan att tänka på hur de faktiskt simmar. Behöver du motionsglas för bassäng, tävlingsglas med låg profil, eller barnglasögon som inte läcker? Det är den frågan vi svarar på här. Kolla också gärna vår guide till padelracket för nybörjare och padelskor om du tränar fler sporter. Tränar du hårt och vill hålla koll på kroppen efter passen? Se vår guide till massagepistol bäst i test.
Prisspannet på simglasögon är brett — från under 200 kr för barnmodeller till nästan 800 kr för elittävlingsglas. Det som skiljer en bra upplevelse från en dålig är sällan priset i sig, utan hur väl glaset matchar din simstil och ditt ansikte. Vi förklarar vad antifog, passform, linsfärg och näsbryggor faktiskt innebär i praktiken, och vilken typ av glas du bör välja beroende på om du motionsimmar, tävlar, eller köper till ett barn. Alla priser gäller hos watery.se vid publicering.
Rekommenderade simglasögon
Watery Raven Active — bäst för motionssimmaren
Raven Active är Waterys eget motionsglas designat för dig som simmar regelbundet och vill ha ett glas som sitter bekvämt under hela passet utan att lämna märken runt ögonen. Den unika 3D-formade silikonkanten skapar ett naturligt vakuum mot ansiktet och håller tätt i alla lägen. Linserna är polariserade och behandlade med 100 % antifog-beläggning som aktiveras genom att du doppar glaset i vatten innan du hoppar i — en enkel rutin som verkligen gör skillnad när det gäller klart sikte. UV-skyddet är på 100 %, vilket gör Raven Active lika gångbar i utomhuspoolen som inomhus.
Vad du bör kolla
Butik: Watery.se
Kategori: Motionssimglasögon
Att kontrollera: Kontrollera att remjusteringen sitter stadigt — click-systemet i dubbla remmar ger fin passform men ta gärna ett provtagsim för att justera spänningen rätt mot ditt huvud.
Passar bäst för
Raven Active riktar sig till motionssimmaren som tränar 2–4 gånger i veckan och vill ha ett allroundglas utan kompromisser. Den passar lika bra i bassäng som i öppet vatten tack vare polariserade linser och brett 180-graders synfält — perfekt för dig som älskar att simma på sommaren och ibland ger dig ut i sjön eller havet.
Tänk på
Polariserade linser filtrerar ljus aktivt, vilket innebär att bilden kan upplevas något mörkare i dåligt upplysta inomhuspooler under vintern. För innomhussim med dimljus kan du i stället välja en klar eller lätt tonad lins — men för utomhus och genomsnittliga inomhusanläggningar fungerar detta utmärkt.
Speedo Biofuse 2.0 — komfortglaset för längre pass
Biofuse 2.0 är Speedos bäst-säljande motionsglas och det är inte svårt att förstå varför — det mjuka silikon-tätningsskiktet anpassar sig efter ansiktets konturer och sitter bekvämt i upp till en timme utan att bita sig fast eller lämna röda ringar. Till skillnad från många konkurrerande modeller har Biofuse en flexibel och böjbar ram som minskar trycket mot ögonpartiet, något du märker tydligt efter 45 minuterpasset. Smoke-linsen dämpar bländning effektivt och passar lika bra i starkt belyst utomhuspool som i genomsnittlig inomhusanläggning, medan antifog-behandlingen håller sikten klar under hela simningen.
Vad du bör kolla
Butik: Watery.se
Kategori: Motionssimglasögon
Att kontrollera: Speedfit-remmen går snabbt att justera men kolla att huvudomkretsen stämmer — Biofuse passar lite snävare än många billigare motionsglas och kan sitta tajt för de med bredare ansikte.
Passar bäst för
Biofuse 2.0 är ett lysande val för nybörjare och motionssimmare som prioriterar komfort framför aerodynamik. Den passar dig som simmar i bassäng varje vecka och vill slippa det obehagliga trycket från hårdare tävlingsmodeller — men ändå ha ett rejält glas som håller tätt och ger klart sikte under hela träningspasset.
Tänk på
Smoke-linsen är inte polariserad, vilket innebär att den inte filtrerar bort reflektioner lika effektivt om du simmar utomhus under direkt solljus. Planerar du mycket öppet vatten eller utomhuspoolsträning under sommarmånaderna bör du titta på ett alternativ med polariserad lins.
Watery Poseidon Ultra Mirror — tävlingsglaset med hydrodynamisk profil
Poseidon Ultra Mirror är Waterys flaggskepp bland tävlingsglasögon och levererar en kombination av låg aerodynamisk profil och svag silikon-silikonkant som sitter tätt utan att skapa tryck mot ögonbotten. Den hydrodynamiska konstruktionen minimerar vattenmotståndet vid varje tag, och spegelbelagda linser med UV 400-skydd reducerar bländning och reflexer — viktigt när du blickar framåt vid poolens kortände eller navigerar i öppet vatten. Glaset levereras med två utbytbara näsbryggor i olika storlekar och en microfiber-väska, vilket gör det enkelt att anpassa passformen efter just din näsbredd.
Vad du bör kolla
Butik: Watery.se
Kategori: Tävlingssimglasögon
Att kontrollera: Spegellinsen dämpar ljus kraftfullt — prova i din vanliga pool innan tävlingen för att bekräfta att ljusnivån fungerar. Testa också båda näsbryggorna för att hitta den som ger symmetrisk passform utan snedlutning.
Passar bäst för
Poseidon Ultra Mirror passar dig som tävlingssimmar på klubb- eller motionslopp-nivå och behöver ett glas med låg profil som inte sitter lös vid starthopp eller vändningar. Modellen är lämplig för åldrarna 12 och uppåt och fungerar lika bra som träningsglas inför tävlingar som under match-day, med ett prisläge som är rimligt för vad du faktiskt får.
Tänk på
Med sin täta tävlingspassform är Poseidon Ultra Mirror inte gjord för längre motionspass om du föredrar ett mjukare komforttätning. Om du simmar långa träningspass på 60+ minuter och prioriterar komfort, är ett motionsglas med tjockare silikon-skirt ett bättre val.
Arena Cobra Ultra SWIPE Mirror — elitglaset som Sarah Sjöström tränar med
Cobra Ultra SWIPE är Arenas toppmodell och används av elitsvimmare världen över, inklusive svenska mästerskapsimmare. Det som skiljer det här glaset från mängden är SWIPE-teknologin — du kan reaktivera antifog-beläggningen mitt i ett pass genom att bara torka lätt på linsens insida med fingret, utan att ta av glaset eller doppa det i vatten. Det är ett litet men konkret praktiskt plus som gör skillnad under intensiva träningsveckor när du inte vill tappa fokus. Fem utbytbara näsbryggor i förpackningen gör det möjligt att hitta exakt rätt passform oavsett ansiktsgeometri, och spegellinsen med 180 graders synfält ger dig det bästa siktet under alla ljusförhållanden.
Vad du bör kolla
Butik: Watery.se
Kategori: Elittävlingssimglasögon
Att kontrollera: Med 745 kr är detta den dyraste modellen i guiden — verifiera att passformen med näsbryggorna sitter symmetriskt och att du är bekväm med tävlingspassformens tryck under ett längre provpass innan du låser in modellen.
Passar bäst för
Cobra Ultra SWIPE är avsedd för seriösa tävlingssimmare på senior- och ungdomsnivå som vill ha samma glasögon som eliten använder — och som är beredda att betala för det. SWIPE-systemet gör den till ett toppval för dig som simmar dagliga träningspass och behöver ett pålitligt antifog-system som inte sviktar mellan passen.
Tänk på
Priset på 745 kr är ett premiumköp och nybörjare eller motionssimmare som simmar en gång i veckan kommer sällan dra nytta av funktionerna fullt ut. Om du simmar på motionsnivå räcker ett glas i prisklassen 200–400 kr gott och väl för dina behov.
Watery Mantis 2.0 barn — 4–12 år med klart sikte och enkel justering
Mantis 2.0 är Waterys populäraste barnmodell och det beror inte bara på det låga priset — konstruktionen med endelad silikonkant mot ansiktet förhindrar att vatten läcker in längs skarven mellan ram och tätning, ett vanligt problem på billigare barnglasögon. Linserna är gjorda av Plexisol med antifog-behandling och 100 % UV-skydd, vilket är viktigt när barn simmar utomhus under soliga sommardagar. Click-systemet på remmen gör det lätt att justera passformen snabbt — ett plus när föräldrar hjälper barn att sätta på sig glasögon i en livlig simhall.
Vad du bör kolla
Butik: Watery.se
Kategori: Simglasögon barn (4–12 år)
Att kontrollera: Bredden 17 cm passar de flesta barn i åldersspannet, men om barnet har ett ovanligt smalt eller brett ansikte bör du mäta och jämföra med Waterys storleksguide. Kontrollera att click-remmen sitter fixerad efter justering — små barn kan ha svårt att hålla den på plats vid snabba rörelser.
Passar bäst för
Mantis 2.0 är idealisk för barn som tar sina första simsteg på simskolorna eller simmar regelbundet på fritiden och vill ha ett glas som håller tätt utan att göra ont. Det 180-graders synfältet med böjda linser gör undervattensupplevelsen roligare och bredare, vilket uppskattas av barn som tycker om att utforska under ytan.
Tänk på
Antifog-behandlingen på barnglasögon håller inte lika länge som på vuxenglas med premiumbeläggning — uppmuntra barnet att skölja glaset i kallt vatten och undvika att gnugga linserna med fingrarna för att förlänga livet på antifog-skiktet.
Vad är simglasögon och vad spelar egentligen roll?
Simglasögon håller vatten borta från ögonen och ger klart sikte under ytan — det vet de flesta. Men det som gör ett glas bra för just dig beror på fyra faktorer som de flesta glömmer att titta på: passform mot ansiktets konturer, linsfärg och transparens, antifog-behandlingens kvalitet, och hur du justerar näsbryggorna. Enligt Svenska Simförbundet är rätt utrustning avgörande för att simningen ska vara säker och effektiv, oavsett om du tränar motionssim eller tävlar på elitnivå.
Passform är den viktigaste faktorn. Ett tätt glas ska sitta utan att du behöver dra åt remmarna hårt — pressa det mot ansiktet utan remmen och det ska hålla kvar av vakuum i 3–5 sekunder. Gör det inte det är tätningen fel för ditt ansikte. Det spelar ingen roll hur bra antifog en modell har om den läcker vatten längs näsroten redan vid de första tagen.
Antifog-behandlingen är den andra stora faktorn. Billigare glas har ibland en tunnare beläggning som försvinner efter 20 gångers användning. Premiummodeller som Arena Cobra Ultra SWIPE har mekanisk reaktivering via fingertorc, medan grundmodeller som Watery Raven Active aktiveras av vatten vid nedoppning. Båda funkar, men SWIPE-tekniken håller längre och kräver less skötsel. För mer läsning om ögonhälsa och UV-exponering i vatten, se Folkhälsomyndighetens råd om UV-strålning.
Linsfärgen påverkar hur du upplever din omgivning. Klara linser ger mest ljus — bäst för dåligt upplysta inomhuspooler. Smoke-linser dämpar bländning och fungerar bra i genomsnittlig belysning. Spegellinser blockar mest ljus och är idealiska i starkt naturljus och utomhuspooler. Polariserade linser filtrerar dessutom bort reflektioner från vattenytan, vilket är guld värt vid öppet vatten. Om du simmar utomhus kan du läsa mer om UV-skydd och polariserade linser i Nationalencyklopedin om polariserat ljus. En enkel tumregel: om du simmar inomhus på vintern — välj klar eller smoke. Simmar du utomhus på sommaren — välj spegelglas eller polariserat.
Köpguide — så väljer du rätt simglasögon
Passform och ansiktsgeometri
Den absolut viktigaste faktorn. Börja alltid med att känna in tätningsringen mot ögonpartiet — mjuk silikon passar bredare ansikten och sitter bekvämt under långa pass, medan hårdare polykarbonatkant fungerar bäst för smalare ansikten med mer uttalade ögonhålor. Näsbryggans bredd är lika viktig: de flesta modeller av hög kvalitet levereras med 2–5 utbytbara näsbryggor så att du kan anpassa bredden exakt. Watery och Arena inkluderar alltid flera storlekar i sina tävlingsmodeller.
Antifog — välj rätt behandling
Alla simglasögon från seriösa tillverkare har antifog-behandling, men kvaliteten varierar kraftigt. Regnår ner till: Aktiveras antifogen av vatten (nedoppning), av en swipe, eller är den permanent? Waterys Raven Active aktiveras av ett dopp, Arena Cobra Ultra SWIPE reaktiveras mitt i passet. Undvik att gnugga linsernas insida med fingrarna — fettresterna från hud bryter ner antifog-skiktet snabbt.
Linsfärg — matcha ljusmiljön
Matcha alltid linsfärgen mot din vanligaste simmiljö. Klar lins ger maximalt ljusinsläpp och passar mörka inomhuspooler och kvällspass. Smoke/grå lins dämpar bländning och är ett allroundval för normala förhållanden. Spegelbeläggning blockerar mest ljus och är ideal för utomhuspoolen under sommaren. Polariserad lins filtrerar reflektioner från vattenytan och är ett klart plus för öppet vatten och triathlon.
Typ av simning — välj rätt kategori
Det här är kärnfrågan som de flesta glömmer:
Motionssim i bassäng: Prioritera komfort och mjuk tätning. Biofuse 2.0 eller Raven Active är klara val.
Tävlingssim: Välj låg profil och minimal vattenmotstånd. Poseidon Ultra Mirror eller Cobra Ultra SWIPE.
Öppet vatten: Polariserad lins och bred synvinkel. Raven Active med sin polarisering fungerar bra.
Barn: Enkel justering, tätt utan att bita, säker UV-skyddad lins. Mantis 2.0 är gjord just för detta.
Näsbrygga och justeringsmöjligheter
Näsbryggans bredd är underskattad. En för bred brygga gör att glaset hänger lågt och trycks ut från ögonpartiet — glaset läcker längs näsroten. En för smal brygga skapar tryck och ger snabbt ont. Bra modeller levereras alltid med minst 2 utbytbara bryggor. Arena Cobra Ultra SWIPE kommer med hela fem storlekar, Watery Poseidon Ultra med två. Teoriregeln: börja med mellanstorleken och byt om du känner asymmetriskt tryck eller att remmarna behöver vara onaturligt hårt åtdragna för att hålla tätt.
Remjustering påverkar mer än folk tror. En för löst spänd rem gör att glaset rörs sig vid varje tag, en för hårt åtdragen skapar märken och tryck. Rätt spänning innebär att glaset sitter stilla utan att du känner det — inte “snäv” utan “fast men bekväm”.
Budget vs premium
199–265 kr räcker gott för barn och motionssimmare som inte är kräsna med exakt passform. 355–400 kr ger dig ett rejält allroundglas med bra antifog och justerbara delar. 635–745 kr motiveras bara om du verkligen tävlar och vill ha elitteknologi — SWIPE-systemet, perfekt aerodynamik och material på professionell nivå. Köper du Arena Cobra Ultra till fredagsträningen på motionsnivå betalar du för funktioner du inte nyttjar fullt ut.
Som jämförelse: ett mellanklass tennisracket för nybörjare kostar 500–800 kr, vilket ger perspektiv på prissättningen — simglasögon för 265 kr är faktiskt ett oerhört litet investeringsbelopp för utrustning du använder varje pass. Kolla också vår guide om skidglasögon om du är aktiv på vintern också.
Vilken passar dig?
Nybörjare och motionssimmaren: Watery Raven Active (265 kr) eller Speedo Biofuse 2.0 (395 kr). Raven Active är suverän om du ibland simmar utomhus. Biofuse är rätt om du prioriterar mjuk komfort under långa pass. Se även vår guide om proteinpulver om du kombinerar simning med styrketräning, eller kreatin om du vill optimera återhämtningen.
Tävlingssimmare: Watery Poseidon Ultra Mirror (355 kr) ger dig en sann tävlingsprofil utan att tömma plånboken. Är du seriös på klubbnivå är Arena Cobra Ultra SWIPE (745 kr) värd varje krona.
Barn 4–12 år: Watery Mantis 2.0 (199 kr) är den självklara rekommendationen — enkel att använda, tätt och med det barnvänliga 180-graders synfältet som gör simningen rolig.
Budget under 300 kr: Raven Active på 265 kr är det enda vuxenvalet i det spannet som faktiskt levererar polariserad lins, antifog och riktigt bra passform.
Van motionssimmaren som vill uppgradera: Speedo Biofuse 2.0 är steget upp från basmodellen — tydligt bättre tätning och en antifog-ultrabeläggning som håller längre.
Praktiska tips för bättre upplevelse
Sköt om glaset rätt så håller det länge. Skölj alltid glaset i kallt sötvatten efter simning — klorvatten bryter successivt ner silikon och antifog-beläggning om det sitter kvar. Förvara glaset i medföljande microfiber-väska eller ett hårt fodral, inte löst i bagen. Och som sagt: aldrig gnugga linserna med fingrarna. Det är det absolut vanligaste sättet att förstöra antifog-skiktet.
Prova att blöta glaset i kallt vatten och sedan skaka av dropparna innan du tar på det — det aktiverar antifog-behandlingen och ger dig de första 15–20 minuterna imfritt sikte. Kolla även gärna vår guide till massagepistol om du vill ta hand om musklerna efter ett hårt simpass.
Simglasögon med styrka är ett eget kapitel som många missar. Watery säljer modeller för både när- och långsynta med optisk styrka direkt inbyggd i linserna, utan receptförskrivning. Det innebär att du som bär glasögon till vardags kan simma med klart sikte utan att behöva gå via optiker — ett utmärkt alternativ till kontaktlinser i klor.
Antifog-spray är ett bra komplement när glasets inbyggda beläggning börjar åldras. Watery säljer exempelvis sin egen antifog-spray för 85 kr som förlänger livslängden på glaset med flera månader till. Applicera på ren, torr lins och låt torka 30 sekunder innan simning.
Det är också värt att notera att klorvatten i simhallar regleras av Folkhälsomyndigheten för att hålla bakterienivåer under kontroll — men för känsliga ögon kan klornivåerna ändå ge rodnad och obehag. Bra simglasögon med tät silikon-tätning minskar risken avsevärt jämfört med att simma utan skydd. Läs mer om vad som gäller för kollagentillskott om du vill stötta hud och leder i samband med regelbunden träning i vatten.
Vanliga frågor om simglasögon
Hur vet jag om simglasögon passar mitt ansikte?
Pressa glaset mot ansiktet utan att sätta på remmen och håll ett par sekunder. Sitter det kvar utan att du håller i det har vakuumtätningen rätt form för ditt ansikte. Läcker det direkt är tätningsringen fel geometri och du behöver en annan modell eller typ.
Hur länge håller antifog-beläggningen?
På normala glas runt 100–150 simtillfällen om du sköter dem rätt — aldrig gnuggar linserna och alltid sköljer efter simning. SWIPE-teknologin i Arena Cobra Ultra har mekanisk återaktivering och håller praktiskt taget hela glasets livslängd. Har du hälsofrågor om ögonirritation i simhall finns råd hos Folkhälsomyndigheten.
Är dyra simglasögon bättre?
Inte nödvändigtvis bättre för alla. Dyrare modeller som Arena Cobra Ultra SWIPE har elitteknologi motiverad för seriösa tävlingssimmare. För motionssim en gång i veckan är skillnaden mot ett glas på 265 kr marginell i praktiken. Fokusera på passform och rätt linsfärg för din simning — det avgör upplevelsen mer än priset.
Kan barn använda vuxensimglasögon?
Nej, det fungerar sällan bra. Barnglasögon har smalare tätningsring och kortare näsbrygga anpassat för ett barns ansiktsgeometri. Watery Mantis 2.0 är exempelvis gjord för åldrarna 4–12 år med specifika mått som passar barn. Vuxenglas sitter löst, läcker och gör simningen obehaglig för barnet.
Vad är skillnaden mellan simglasögon och triatlonglasögon?
Triatlonglasögon är simglasögon med extra breda linser och ofta polariserade glas, designade för öppet vatten där du behöver se dig runt vid navigation. Många vanliga motionsglas fungerar fint för motionstriathlon, men tävlar du på längre distanser i öppet vatten är en polariserad lins och brett synfält tydliga plussar. Watery Raven Active med polariserade linser är ett bra och prisvärt alternativ för öppet vatten utan att köpa en dedikerad triatlonmodell.
Hur rengör jag simglasögon korrekt?
Skölj i kallt sötvatten direkt efter simning, aldrig varmt. Torka av utsidan med en mjuk duk, men peta inte på linsernas insida. Förvara dem skyddade från direkt solljus som bryter ner plasten och silikon. Byt om du märker att antifog-effekten försvunnit helt eller att silikon-tätningen spruckit. En enkel rutin som tar tio sekunder förlänger glasets livslängd från ett halvår till flera år — de flesta simmare som klagar på att deras glas “slutat fungera” har bara inte skött om dem.
Hur lång livslängd har ett par simglasögon?
Med rätt skötsel håller ett kvalitetsglas 1–2 år av regelbunden användning. Konkret: simmar du tre gånger i veckan och sköter om glaset efter varje pass räknar du med att byta efter 1,5 år. Billigare modeller under 150 kr håller ofta kortare — silikon-tätningen hårdnar och tappar tätningsförmågan. Med modeller som Watery Raven Active eller Speedo Biofuse i mellanklass är förväntad livslängd med normal skötsel klart längre och materialkvaliteten tydligt bättre.
Finns simglasögon med styrka?
Ja, Watery säljer modeller för både när- och långsynta med optisk styrka direkt inbyggd i linserna — utan receptförskrivning och med ett bra urval av styrkor. Det är ett utmärkt alternativ för glasögonbärare som annars simmar halvblint. Kolla gärna även vår guide till hälsotester hemma om du är nyfiken på din generella hälsa.
Rätt simglasögon förändrar simupplevelsen mer än de flesta tror. När glaset sitter tätt, linserna är klara och antifogen funkar ser man nästan lika bra under vattnet som ovan — och det är det stunden man förstår varför erfarna simmarna är så noga med sina glas.
