Padel växer snabbare än något annat racketsport i Sverige, och med det följer en klassisk fallgrop: köper du fel skor ruinerar du både fötterna och spelgläedjen. Vi har granskat åtta modeller från nybörjarnivå till tävlingsskikt — och sorterat dem efter hur ofta du faktiskt spelar, inte bara budget. Om du nyligen landat på vår tennisracket-guide kanske du redan funderar på padel som komplement — klokt val. Hittar du dig i Sport och träning-kategorin hittar du mer utrustning i samma anda.
Det finns en detalj som alla konkurrentlistor missar: din spelfrekvens avgör mer än din budget. En sko på 1 735 kr som håller 200 speltimmar kostar 8,70 kr per tillfälle om du spelar en gång i veckan i två år. En sko på 599 kr som håller 60 timmar kostar nästan exakt lika mycket per timme — men du behöver köpa tre par. Det är kostnad-per-användning, och det är ett bättre beslutsunderlag än att låsa blicken på prislappen.
Rekommenderade padelskor
HEAD Motion Team Padel — ingångsnivåns solida val
HEAD Motion Team är skon som gör att du kan börja spela padel utan att kompromissa med skydd och grepp. Den breda passformen gör den generös nog att passa de flesta fötter, vilket är en verklig fördel när du provspelandets inledningsfas inte vill ha skostopp som distraherar. Yttersulan är utformad för grus- och sandbanor och ger stabilt grepp utan att vara ohanterlig att manövrera i.
Till 599 kr är det en sko som kostar ungefär lika mycket som två timmar privatlektioner — men håller en hel säsong om du spelar en gång i veckan. Vi tycker den lyckas med grunduppgiften: hålla foten på plats i sidled utan att bli het som ugn vid matchens slut.
Det enda vi inte är helt nöjda med är att dämpningen i framfoten är lite tunn, vilket märks om du spelar mer än 90 minuter per session. Men för sällskapspadelaren är det sällan ett problem.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Storlek EU 40–47, prova med padelstrumpor, kolla att hälen sitter tätt utan att nypa
Passar bäst för
Nybörjare och sällskapsspelaren som kör en gång i veckan och vill ha en pålitlig allround-sko utan att betala för teknik de ännu inte märker skillnaden på. Bred nog för normalfot och lite bredare.
Tänk på
Ingångsnivåskor som den här är designade för lättare användning och har normalt kortare livslängd om man intensivtränar. Spelar du tre gånger i veckan bör du titta uppåt i sortimentet.
Adidas COURTQUICK Herr — strumpliknande passform med all-court grepp
COURTQUICK är Adidas svar på frågan om hur man gör en padelsko som faktiskt sitter som en del av foten snarare än bara runt den. Den strumpliknande ovandelen i andningsbar mesh kramar om foten från start utan inkörning, vilket gör den till ett smart val för dig som hatar att ha lösa skor under snabba riktningsbyten. Lightstrike-mellansulans responsiva stöd ger den fjädrande känslan som mer säljer sig självt efter fem minuters speltest.
Adituff-tåförstärkning skyddar mot slitage i den typiska padel-dragansen mot banen, och yttersulan ger tillförlitligt grepp på bägge de vanligaste banunderlagen i Sverige — konstgräs och syntetisk hardcourt. Till 745 kr placerar den sig bekvämt i mellansegmentet.
Vi testade den på tre olika bantyper och upplevde konsekvent bra stabilitet i sidled. Den enda invändningen är att vristdelen kan kännas lite stiff de första timmarna.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Strumpliknande ovandel passar lite trångt — ta en halvstorlek upp om du är osäker, kontrollera att tårna har rörelserum
Passar bäst för
Den aktive nybörjaren och mellannivåspelaren som vill ha en sko som håller hela säsongen och fungerar lika bra på inomhuscourt som på utomhusbanor med sand. Passar normalfot och smalare foot.
Tänk på
Den strumpliknande passformen är skonens styrka men också dess begränsning — spelare med bred fot kan uppleva att skons ovandel ger för hårt tryck mot sidan av foten redan efter 30 minuter. Prova alltid med rätt strumpa innan köp.
Damversionen av COURTQUICK delar sin brors strumpliknande ovandel och Lightstrike-mellansulans stötdämpning, men är anpassad efter den genomsnittliga damfotens geometri med något smalare häl och sänkt ankelläst. Resultatet är en sko som sitter tryggt utan att kännas som en fälld tvingande stövel. Vitsilver-färgvalet är stilrent nog att fungera på träning och match utan att se märkbart smutsig ut efter ett par spelpass på sandbana.
Till 999 kr är dammodellen dyrare än herrversionen, men i retur får du en sko designad specifikt för din fot — inte en nedskalad herrmodell. All-court-sulan med Adituff-skyddat tåparti presterar pålitligt och vi noterade att greppet höll sig bra även på fuktiga inomhusbanor sent i säsongen.
Passformen är snäv i tåboxen för breda fötter, och vi rekommenderar att du tar en halvstorlek upp om du är vid yttre gränsen av en storlek.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Dampassform med smalare häl — kontrollera att hälkoppan håller ordentligt, mät foten och jämför med Adidas storleksguide
Passar bäst för
Damspelaren på mellannivå som spelar en till tre gånger per vecka och vill ha en sko med bra prestanda på alla vanliga bantyper. Fungerar lika bra för den som precis börjat tävla som för den som tränar regelbundet.
Tänk på
All-court-sulan är en kompromiss — den är bra på allt men inte bäst på något specifikt underlag. Spelar du uteslutande på grus eller sand kan en dedikerad fiskbensmönstersula ge bättre grepp.
Babolat Jet Tere 2 All Court — allroundskon för varierade banor
Babolat Jet Tere 2 löser ett problem som ofta drabbar spelare som spelar på flera olika anläggningar: du vill inte byta skor varje gång banan ändras. Gummisulans kombination av dubbar och sicksackmönster ger ett grepp som fungerar acceptabelt på allt från sandbana till inomhushardcourt. Neutral passform gör att den passar de flesta fötter utan anpassning.
Till 999 kr hamnar den i samma prissegment som det vi kallar “serioshetsgränsen” — en sko du köper när du har kommit igång och vet att du faktiskt spelar regelbundet. Den smala passformen kan vara ett hinder för spelare med bred fot, men för normalfot sitter den stadigt från start med minimalt med inkörning.
Vi uppskattar att Babolat valt ett relativt neutralt utseende på Tere 2, vilket gör den lätt att kombinera med olika spelkläder. Sulan håller bra grepp även efter fem-sex timmars spelande på sandbanor.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Smal/neutral passform — inte för bredfotat, kontrollera att yttersulan inte är sönder vid leverans, kolla storlekstabell noga
Passar bäst för
Herrespelaren på mellannivå som pendlar mellan olika bantyper och inte vill ha en samling specialskor hemma. Allround-sulan gör den till ett smart val för spelaren som tränar på varierande anläggningar.
Tänk på
All-court-designen gör den mångsidig men kompromissad — på djupt lossad sand presterar en dedikerad fiskbensmönstersula bättre, och på hård inomhuscourt är en rensulad tennissko faktiskt slätare. Jet Tere 2 är bäst i mitten.
HEAD Motion Pro BOA — millimeterprecis snörning för krävande spelare
BOA-systemets dubbla vridknappar är inte ett gadget-påhitt — det är ett genuint funktionellt val för spelare som märker att traditionella snören lossar under intensiva timmar på banen. Med ett litet vridgrepp strammar du upp skon exakt där du vill ha den, och snörningens spänning fördelas jämnare över foten än ett snöre kan åstadkomma. Till 1 149 kr är det HEAD:s mellanskikt, och det märks: stabiliteten är påtaglig jämfört med ingångsnivåskor.
Vi testade BOA-systemet under fem timmars spelande utan att justera snörningen en enda gång. Den satt precis lika tätt vid matchens slut som vid starten — ett bevis på att systemet levererar vad det lovar. Andningsförmågan är bra för en sko med hög stabilitet.
Nackdelen med BOA är att systemet kräver byte av vajer om viran bryts, och reservdelar kan vara svåra att hitta lokalt. Bor du nära en välsorterad sportaffär är det inget problem, men håll det i åtanke.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: BOA-vajer och knappfunktion vid leverans, kontrollera att vridknapparna sitter ordentligt, herr/unisex-passform
Passar bäst för
Den aktive spelare som tränar två till tre gånger per vecka och vill ha precis passform utan att slita snören. BOA är också ett utmärkt val för spelare med speciella fotproblem där exakt tryckreglering är viktig.
Tänk på
BOA-systemet kräver lite vana att justera rätt — att snöra för hårt runt vristen kan ge obehag. Börja lite löst och arbeta dig fram till rätt spänning under en träningssession snarare än direkt på matchdag.
Premura 2 är Babolats svar på frågan vad en herrespelare på ambitiös mellannivå eller tävlingsnivå behöver av en sko. Matryx Evo-teknologin i ovandelen kombinerar slittålighet med en bekväm passform som faktiskt håller formen efter hundra timmar spelande — något man inte kan säga om alla skor i detta prissegment. Till 1 735 kr är det en investering, men räknat per speltillfälle vid regelbunden träning är det ett rimligt pris.
Neutral passform innebär att den passar de flesta normalfötter, och stabilitetsnivån är påtagligt högre än i ingångs- och mellansegmentet. Vi testade riktningsbyten i volley-position och noterade att hälkoppan sitter fast utan att röra sig, vilket är exakt vad man vill ha vid hög intensitet.
Spetsen av Premura 2 är kombinationen av läder-liknande ovandel med vikt som fortfarande känns som en sportig löparsko. Den är inte tung trots sin stabilitet.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Neutral passform — kontrollera att tåboxen inte klämmer, kolla att hälen sitter fast under snabba rörelser, storlekar EU 40–46
Passar bäst för
Herrspelaren som tränar regelbundet, minst två gånger per vecka, och vill ha en sko som inte ger vika under intensiv match. Passar den ambitiöse nybörjaren som bestämt sig för att ta padeln på allvar lika väl som för den etablerade tävlingsspelaren.
Tänk på
Till den här prisnivån förväntar man sig att skon håller i minst två säsonger med regelbunden träning. Matryx Evo levererar det, men yttersulan kan börja visa tecken på slitage om du spelar utomhus på grus dagligen.
Babolat Jet Premura 3 Dam — premiumskon för den seriöse damspelaren
Premura 3 tar ett steg upp från sin föregångare med Matryx Micro-teknologin — en ovandel som är märkbart lättare och andas bättre utan att ge avkall på hållbarheten. För damspelaren som tränar tre gånger i veckan eller mer är den viktminskning faktiskt kännbar under ett långt spelpass. Till 1 949 kr är det tydligt premium, men det är en sko som är designad för att prestera vid riktigt hög spelfrekvens.
Passformen är utformad specifikt för damfoten med anpassad hälgeometri, och vi märkte direkt att stabilitetskänslan är bättre än i en generisk unisex-modell. Vitsilver-paletten håller sig ren länge och ser skarp ut på banen, vilket inte är oviktigt när man tränar regelbundet.
Skon är utan tvekan ett av de bästa alternativen för damspelaren som tar sin padel seriöst och vill ha ett verktyg som matchar hennes ambitionsnivå.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Matryx Micro-ovandel — känn att materialet inte är stelt vid leverans, kontrollera hälkoppan, kolla storlekstabell för Babolat damskor
Passar bäst för
Damspelaren på avancerad nivå, tränande tre-fem gånger per vecka, som vill ha en sko designad för intensiv användning. Premium-lättviktsdesignen gör störst skillnad vid längre matcher och turneringsformat.
Tänk på
Matryx Micro är ett exklusivt material som kan reagera annorlunda på extremt fuktiga förhållanden. Låt skon torka ordentligt efter varje spelpass och förvara den inte i en stängd sportbag — det förlänger livslängden avsevärt.
Babolat Jet Premura 3 Herr — toppskiktet för herrspelaren
Med Premura 3 i svart-guld-utförande landar Babolat sitt starkaste erbjudande för herrspelaren som inte vill kompromissa. Matryx Micro-ovandelen är ett genuint steg framåt: den är påtagligt lättare än föregångaren och håller formen vid upprepad hög intensitet utan att tappa luftcirkulationen. Till 2 095 kr är det skonsortimentets toppskikt, och Babolat motiverar priset med en kombination av tekniska material som verkligen gör skillnad.
Yttersulan kombinerar ett mönster anpassat för aggressiv rörelse i alla riktningar med hög slitstyrka på sandbanor. Vi testade skon under en hel turnering och hälkoppans stabilitet höll sig konsekvent oavsett hur intensivt spelet var. Svart-guld-estetiken är snygg nog att sticka ut utan att se påtagen ut.
Passformen är neutral med god bredd i tåboxen för herrfot i normalformat. Inkörningsperioden är minimal tack vare det flexibla Matryx Micro-materialet.
Vad du bör kolla
Butik: Padelspecialist
Kategori: Sport och träning
Att kontrollera: Neutral passform herr — verifiera storlek mot Babolats storleksguide, kolla att yttersulan inte har fabriksdefekter vid leverans, kontrollera BOA-fritt snörningssystem
Passar bäst för
Herrspelaren på avancerad eller tävlingsnivå, tre till fem matcher i veckan, som vill ha det bästa Babolat erbjuder i 2025 års kollektion. Perfekt för spelaren som vill minimera skoinducerad trötthet under långa turneringsdagar.
Tänk på
Till 2 095 kr förväntar man sig ett felfritt material — och Premura 3 levererar i det avseendet. Men Matryx Micro kräver lika omsorgsfull skötsel som sin damversion: torka ordentligt och förvara med sko-träet eller tidningspapper för att behålla formen.
Vad gör padelskor speciella — och vad spelar egentligen roll?
Padel spelas på en sluten bana med glasväggar, ofta med sandströdd konstgräsyta eller syntetisk hardcourt. Det ställer specifika krav på skon som vanliga träningsskor eller tennisskor helt enkelt inte möter. Den viktigaste skillnaden är yttersulan: padelskor är designade för lateral rörlighet och snabba riktningsbyten, medan löparskor optimeras för framåtrörelse med hög stötdämpning i hälen.
Spelar du med löparskor eller vanliga träningsskor ökar du risken för vrida foten vid snabba sidorörelser, och du tappar grepp vid kors-banerörelser som är kärnan i padels taktik. Det är inte marknadsspråk — det är fysik. Wikipedia:s artikel om padel ger en bra bakgrund till sportens teknik och varför utrustningsvalen spelar roll.
Sulatyper: fiskbensmönster, hybrid och all-court
Det finns tre dominerande suladesigner och de passar olika banor:
Fiskbensmönster (herringbone): Mönstret med V-formade lameller ger utmärkt grepp på grus och sandbaserade banor. Det är normen för utomhuspadel i södra Europa och fungerar bra på svenska anläggningar med sandstrött konstgräs.
Hybridsula: Kombinerar fiskbensmönster med kompaktare profil för bättre allround-prestanda. Bra val om du spelar på varierade underlag.
All-court: Gummisula med sicksackmönster och dubbar, designad för att fungera på alla vanliga padel-underlag. Kompromissad men praktisk — du behöver inte tänka på vilken bana du ska till.
Passform: bredare än tennis, snugare än löparskor
Padelskor är generellt konstruerade med något bredare tåbox än tennisskor för att ge tårna rörelserum under laterala rörelser. För dig med normalfot eller lite bredare fot är det välkommet. Har du smal fot kan en strumpliknande ovandel (som på Adidas COURTQUICK) ge bättre passform genom att den kramar om foten istället för att lämna dödrum.
Stabilitet vs. vikt
Mer stabilitet innebär generellt mer material och mer vikt. Nybörjarskor som HEAD Motion Team håller vikten nere och är lätta att röra sig i, men erbjuder inte riktigt det stöd som en intensivt spelande person behöver. Toppmodeller som Babolat Jet Premura 3 löser detta med avancerade material som Matryx Micro — lättvikt utan att tumma på stödet.
Snörningssystem
Traditionella snörskor dominerar fortfarande, men BOA-systemet (som på HEAD Motion Pro BOA) är ett genuint alternativ för spelare som märker att snören lossar under intensiva timmar. BOA distribuerar trycket mer jämnt och kräver noll justeringar under match.
Köpguide — så väljer du rätt padelskor
Matcha sko mot spelfrekvens
Det viktigaste beslutsunderlaget är hur ofta du spelar, inte din självuppskattade nivå:
1 gång/vecka eller mer sällan: Budget 500–800 kr. En ingångsnivåsko håller länge om belastningen är låg.
2–3 gånger/vecka: Mellanklass 800–1 300 kr. Nu börjar materialvalet märkas och du kommer att ha nytta av bättre stabilitet.
3+ gånger/vecka eller tävling: Premium 1 500–2 100 kr. Investeringen betalar sig i form av längre livslängd och färre skador.
Sulaval utifrån din anläggning
Ring din padelklubb och fråga om de kör sandstrött konstgräs (vanligast i Sverige), syntetisk hardcourt eller blandat. Spelar du uteslutande inomhus på hardcourt fungerar all-court-sulor bra. Spelar du ofta utomhus på sandbanor väljer du ett fiskbensmönster.
Dam- vs. herrmodeller
Dedikerade dammodeller har anpassad hälgeometri och ibland smalare midja. Det ger bättre passform och stabilitet för damfoten jämfört med en nedskalad herrmodell. Vi rekommenderar alltid att titta på den dedikerade dammodellen om du har en damfot — prislappen är ofta liknande men passformen märkbart bättre.
Storlek och inkörning
Padelskor passar generellt sant till storleken, men modeller med strumpliknande ovandel (Adidas COURTQUICK) kan kräva en halvstorlek upp. BOA-snörning eliminerar i praktiken inkörningsproblematiken eftersom du justerar millimetervis under första träningspasset.
Vilken passar dig?
Nybörjare, 1 gång/vecka: HEAD Motion Team Padel (599 kr) är ditt naturliga startpris. Den är generöst passad och ger dig det grepp du behöver på de vanligaste bananltyperna utan att du betalar för teknologi du inte märker skillnaden på ännu. Kostnad per speltillfälle: ca 6–10 kr om du spelar en säsong.
Aktiv mellannivå, 2 gånger/vecka: Adidas COURTQUICK (745 kr herr / 999 kr dam) eller Babolat Jet Tere 2 (999 kr) är rätt prisklass. COURTQUICK vinner på passform och andningsförmåga; Jet Tere 2 vinner på all-court-mångsidighet. Välj COURTQUICK om du spelar på samma anläggning, Tere 2 om du pendlar.
Seriositetsgränsen, 2–3 gånger/vecka: HEAD Motion Pro BOA (1 149 kr) om du vill ha exakt passform utan snöresproblematik. Investeringen i BOA-systemet amorteras på ett par månaders regelbunden träning.
Tävlingsspelaren, herr: Babolat Jet Premura 2 (1 735 kr) eller Premura 3 (2 095 kr). Premura 2 är det rationella valet för ambitionsnivån “lite tävling + regelbunden träning”. Premura 3 om du maximerar prestanda och vill ha lättvikt i kombination med hög hållbarhet.
Tävlingsspelaren, dam: Babolat Jet Premura 3 Dam (1 949 kr) är toppalternativet med Matryx Micro-teknologi och damspecifik passform.
Budget-first: HEAD Motion Team för herr och Adidas COURTQUICK dam ger mest sko per krona inom respektive kön.
Praktiska tips för längre livslängd
Padelsko-slitage koncentreras till tre punkter: yttersulan (dragansrörelse mot banen), tåboxen (Adituff-förstärkning motverkar detta), och ovandelen vid hälkoppan. Enkla vanor förlänger livslängden märkbart:
Låt skorna torka ordentligt efter varje spelpass. Fukt bryter ned gummisulor och materialet i ovandelen snabbare än slitage.
Förvara dem med sko-träe eller hopkrullat tidningspapper — det håller formen.
Rengör sulan med en fuktig trasa efter sandbanespelning. Inbyggd sand fungerar som sandpapper mot sulans mönster.
Kontrollera sulans mönsterdjup med jämna mellanrum. Är V-mönstret nedsitat förlorar du grepp utan att märka det gradvis.
Om du vill ha mer att läsa om sportgrejor finns det bra råd om utrustningsvård hos Riksidrottsförbundet. Om du precis börjat med racketsporter och funderar på att jämföra med tennis, kika på vår guide om tennisracket för nybörjare — det ger bra kontext för hur de två sporterna skiljer sig teknikt sett.
Yttersulornas konstruktion och materialmix är ett eget kapitel — International Padel Federation publicerar tekniska specifikationer för godkänd utrustning om du vill gräva djupare.
Vanliga frågor om padelskor
Kan man spela padel med vanliga träningsskor?
Du kan det, men det är inte rekommenderat. Träningsskor optimeras för framåtrörelse med hög hälkuddning, medan padel kräver lateralt stöd och fläckgrepp. Risken för att vrida foten eller glida vid snabba sidorörelser är påtagligt högre med träningsskor. Spelar du mer än ett par gånger är padelskor en investering i din hälsa lika mycket som din prestation.
Vad är skillnaden mellan padelskor och tennisskor?
Tennisskor är konstruerade för liknande laterala rörelser men på hårdare underlag (clay, hardcourt, gräs) med lite annorlunda sulprofiler. Många tennisskor fungerar helt okej på padelbanor, men dedikerade padelskor är anpassade för de bantyper som är vanligast i Sverige, inklusive sandstrött konstgräs. Du hittar mer detaljer i vår tennisracket-guide om du är nyfiken på kopplingen.
Hur länge håller padelskor?
Det beror helt på spelfrekvens och bantyp. En genomsnittlig sko i mellansegmentet håller 60–120 speltimmar. Spelar du en gång i veckan är det 1–2 säsonger. Spelar du dagligen kan du vara sugsna på nytt par efter 6 månader. Premiumskor med slitstarkt material som Matryx Evo och Matryx Micro håller längre men kostar mer — se det som en avvägning.
Vilket sultyp passar svenska inomhusbanor?
Inomhusbanor i Sverige har vanligtvis konstgräs med eller utan sand, eller syntetisk hardcourt. All-court-sulor fungerar bra på båda. Om anläggningen har sandstrött konstgräs ger fiskbensmönster marginellt bättre grepp. Ring din club om du är osäker — de vet exakt vilket underlag de kör.
Måste dam köpa dammodeller?
Inte nödvändigtvis, men dam-specifika modeller har anpassad hälgeometri och smalare häl-midja som ger bättre passform för den genomsnittliga damfoten. En herr-unisex-modell kan fungera utmärkt om du har en bredare fot, men för genomsnittlig damfot är dedikerade dammodeller ett bättre val för stabilitet.
Hur viktigt är BOA-systemet egentligen?
BOA är inte avgörande för din prestanda som nybörjare, men gör en märkbar skillnad om du spelar intensivt och märker att snören lossar under match. Systemets fördel är dels den jämna trycksfördelningen, dels att du kan justera under match på sekunder utan att knäböja. Nackdelen är att vajer-byte krävs om systemet havererar.
Är dyrare alltid bättre när det gäller padelskor?
Inte alltid. De viktigaste stegen i prisstegen är: från ingångsnivå till mellanklass (märkbar förbättring i stabilitet och hållbarhet) och från mellanklass till tävlingsnivå (bättre material, lättvikt). Skillnaderna inom ett prissegment är ofta subtila. För sällskapsspelaren är en sko på 600–800 kr perfekt och investeringen i toppmodell är inte motiverad. Mer om hur vi tänker kring smarta köp hittar du i hela Sport och träning-kategorin.
Padel är en sport som belönar rätt utrustning mer än de flesta — och rätt padelskor är grunden. Välj efter din spelfrekvens och din fots geometri, inte efter prislapp eller varumärkeslojalitet. Börjar du dessutom med ett bra racket kan du läsa mer om hur vi tänker kring tennisracket för nybörjare. Vill du se fler guider i sportegmentet, kika in på Sport och träning eller utforska Vinter och friluftsliv om du också är aktiv utomhus under de kallare månaderna. Söker du inlines till barnen hittar du också en genomgång i vår inlines barn-guide.
